Tervetuloa mielen puutarhaan

Kärsitkö ahdistuneisuudesta tai masentuneisuudesta?
Valtaako mielesi huolet ja ajatukset, joista et pääse irtaantumaan?
Koetko, että ilo on kadonnut elämästä ja voimat eivät tahdo riittää?
Kohtaatko pulmia ihmissuhteissa, parisuhteessa taikka vanhemmuudessa?
Kärsitkö syömishäiriöstä; ahmimisesta, oksentamisesta tai vaikeudesta syödä?
Täyttyykö mielesi syömishäiriöajatuksista: olen liian lihava, pitäisi laihtua, en saa syödä tai valtava halu syödä kaiken aikaa?
Haluaisitko löytää voimavarasi ja vahvuutesi?

Vastaanotollani on mahdollisuus lyhyt- tai pitkäkestoiseen psykoterapiaan kognitiivisen käyttäytymisterapian sekä ratkaisukeskeisen psykoterapian keinoin.
Ota rohkeasti yhteyttä ja keskustellaan yhdessä kuinka voin olla avuksi.

Psykoterapeutti (Valvira, KELA), Paripsykoterapeutti (Valvira, KELA), ET Perheterapeutti (Valvira, KELA),
Neuropsykiatrinen valmentaja, NLP practitioner, DKT-terapeutti, Mentori, Psykiatrinen sairaanhoitaja

Milloin psykoterapiaa tarvitaan?

Psykoterapia on hyvä hoitokeino silloin kun tuntuu, että jokin psyykkisen hyvinvoinnin ongelma tai pulma haittaa päivittäistä elämääsi kohtuuttomasti ja estää sinua elämästä hyvää elämää. Tällaisia ongelmia voivat olla paniikkihäiriö, ahdistus, masennus, pakko-oireet, syömishäiriöt kuten bulimia ja anoreksia, traumat, elämänkriisit, erilaiset pelot ja persoonallisuushäiriöt.

Psykoterapia on vaikuttava hoitomuoto. Psykoterapia helpottaa toipumista, oireilua, parantaa toimintakykyä ja antaa ihmiselle välineitä selviytyä myöhemmistä ongelmista. Psykoterapian tavoitteisiin kuuluu tukea psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä lisätä henkilön valmiuksia ratkaista itse ongelmiaan.

YKSILÖPSYKOTERAPIA Aikuisten ja nuorten yksilöpsykoterapia Mielenterveyteen liittyvät kysymykset mm masennus, ahdistuneisuus, pakko- ja paniikkioireet Syömishäiriöiden hoito (ahminta, bulimia, anoreksia) Elämän erilaiset käännekohdat ja kriisitilanteet Suruprosessi Lasten asioista, vanhemmuuden vaikeudet Keskusteluapua elämän eri kriisitilanteisiin ja haasteisiin Ohjausta ja neuvontaa päihde- ja mielenterveysasioissa Tukikäyntejä läheisille Ohjaus ja neuvonta

PARIPSYKOTERAPIA Parisuhteen haasteet ja pulmat Läheisyyden tai rakkauden puute Keskinäinen luottamus on kadonnut Koetaan turvattomuuden tunteita parisuhteessa Vuorovaikutus pulmien vuoksi (riitely) Vanhemmuuden vaikeudet Pettäminen, uskottomuus, mustasukkaisuus Väkivalta tai sen uhka Läheisen sairaus tai menetys tai suru Vaikeudet suhteessa lähiomaisiin Avioero ja eron uhka Seksuaaliset ongelmat Päihteiden käyttö (oma tai läheisen) Osana masennuksen hoitoa Paripsykoterapia Kelan tukemana kuntoutuspsykoterapiana

PERHETERAPIA Parisuhteen haasteet ja pulmat Vuorovaikutus pulmat Lapsen tai nuoren syömishäiriö Perheen pulmakohdat Vanhemmuuteen liittyvät teemat Vanhemmuuden ohjauskeskustelut Lasten asioista Vanhemmuuden tuki ja konsultaatio Uusperheen muotoutumiskysymykset Perheterapia Kelan tukemana kuntoutuspsykoterapiana

NEUROPSYKIATRINEN VALMENNUS lapset, nuoret ja aikuiset, joilla on neuropsykiatrinen erityisvaikeus kuten ADHD/ADD, Aspergerin, Touretten oireyhtymä tai oireita ilman diagnoosia. asiakkaille joilla on oppimisvaikeuksia tai arjenhallintaan liittyviä ongelmia perheille elämänhallintaongelmiin nuorille itsenäistymisessä sekä koulutus- ja urasuunnitelman selkiytymisessä asiakkaille, joilla on vuorovaikutusongelmia vanhemmuuden tukemiseen